Energiedienst-Schritte-Challenge: „Gemeinsam laufen statt einsam Schritte zählen“

Langeweile im Homeoffice und Frust auf der Baustelle waren gestern. Denn jetzt kommt Humanoo: die App für mehr Gesundheit, Fitness und Gelassenheit. Den Auftakt gibt es am 28. Oktober mit der Schritte-Challenge. Seit dem ersten Aufruf vor wenigen Wochen haben sich 155 Mitarbeitende für die Schritte-Challenge registriert. Insgesamt beantworteten 218 Mitarbeitende die Umfrage des ED-Humanoo-Teams.

„Seit Coronabeginn konnten Gesundheitsevents vor Ort gar nicht und Betriebssportangebote nur sehr eingeschränkt stattfinden. Vielen von uns fehlen das ungezwungene Miteinander neben der Arbeit und die Möglichkeit, sich gemeinsam zu bewegen und fit zu halten. Denn das motiviert, auch wenn mal die Lust fehlt. Mit der Schritte-Challenge möchten wir ein Zeichen setzen. Die Kollegen können sich in Teams zusammenschließen und von überall aus mitlaufen. Das stärkt den Teamgeist und verbindet“, sagt Kristina Richter vom Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM). Wer bis jetzt unentschlossen war, kann sich seinen persönlichen Zugang noch sichern: „Nehmt dazu einfach bis zum 26. Oktober an der Umfrage teil.“

Zusammen die Netzlänge erreichen

„Gemeinsam laufen statt einsam Schritte zählen“ lautet das Motto der Energiedienst-Schritte-Challenge. Die Angemeldeten schließen sich in Teams von mindestens fünf bis maximal 15 Personen zusammen. „Gelaufen wird diesmal nicht durch die Sahara oder auf den Mount Everest wie bei früheren Challenges, sondern wir bleiben in der Region“, erläutert Kristina. „Es ist das Ziel, innerhalb von vier Wochen gemeinsam so viele Schritte zu sammeln, dass wir die Gesamtlänge des ED-Stromnetzes erreichen. Das wären dann ganz genau 12.389 Kilometer.“

Alle Mitarbeitenden verbinden

Die Humanoo-App ist ein Gesundheitsangebot, das unabhängig von den aktuellen Sicherheitsbestimmungen jederzeit möglich ist und alle Mitarbeitenden in der ED-Gruppe – egal von welchem Standort – miteinander verbindet. Humanoo hilft, ungeliebte Gewohnheiten loszuwerden, neue, gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren und dadurch das Wohlbefinden zu stärken.

Geschäftsleitung: „Nutzt die Gelegenheit“

Die Geschäftsleitung unterstützt das Projekt: „Die Humanoo-App bietet vielfältige Angebote für mehr Gesundheit und Fitness im Alltag. Ein Thema, das in der jetzigen Situation noch viel wichtiger geworden ist. Nutzt die Gelegenheit und seid dabei“, appelliert Geschäftsführer Jörg Reichert.

Viele Interessierte warten bereits voller Vorfreude auf den Start. So wie Marcel Schmidt. Er war schon bei früheren Schritte-Challenges dabei und will auch jetzt wieder mitmachen: „Ich bin gespannt, wer alles mitläuft und welche Teams sich bilden. Beim letzten Mal wollte ich gewinnen, und ich glaube, ich bin damals Zweiter geworden. Und dieses Mal wird die Challenge mich einfach nur zu ein paar Extraschritten motivieren.“

Andrea Bernbach erzählt, wie die Gruppen-Challenge sie anspornte, ihr tägliches Pensum von 10.000 Schritten zu erreichen: „Es konnte sein, dass ich abends noch mal eine Runde durch den Ort gelaufen bin, und schon war mein Ziel geschafft. Es tat mir unheimlich gut. Ich kann alle nur ermuntern, mitzumachen.“

Auch Lilli Odabas freut sich auf die Challenge: „Das ist genau das, was ich an kalten Herbsttagen brauche, nämlich einen kleinen Motivationsschub.“ Und Elena Macke ergänzt: „Ich finde die ED-Schritte-Challenge eine tolle Aktion und freue mich, gemeinsam mit den anderen Azubis in einem Team anzutreten. Wir können unsere Teamfähigkeit fördern, gemeinsame Erfolge feiern, und als ganz schönen Nebeneffekt tun wir unserer Gesundheit auch noch etwas Gutes."

Das bietet die Humanoo-App außerdem noch:

• Live-Workouts
• Kraft- und Ausdauerübungen
• Yoga-Sessions nach individuellem Fitness-Level
• Rezepte, Ernährungs- und Trainingsprogramme
• Entspannungs- und Achtsamkeitskurse
• Meditation
• Physio-Inhalte gegen Schmerzen und Verspannungen
• Aktuelle Gesundheitstipps
• Hinweise, die den Schlaf verbessern oder die Abwehrkräfte steigern
• Zugang zum Prämienshop